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Du kannst Kopfrechnen, Aufgaben auf einem Zettel machen oder auch eine App mit Matheaufgaben auf dein Handy oder deinen Computer herunterladen.

Eine ausgezeichnete Möglichkeit ist, täglich mit einer 1-Minuten-Herausforderung zu üben. Dabei versuchst du in 1 Minute so viele mathematische Aufgaben wie nur möglich zu bewältigen.

Ein klassisches Sudoku ist eine ausgezeichnete mentale Übung. Dabei werden Kästchen mit Zahlen gefüllt, wobei sich keine Zahl wiederholen darf.

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Die Lektionen werden mit zunehmendem Fortschritt schwieriger und immer herausfordernder und bilden so eine solide Plattform zum Hirnjogging.

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Das funktioniert anders als bei anderen typischen Hirntrainings-Apps, indem den zu merkenden Items eine Bedeutung oder ein Kontext zugewiesen wird, etwa die Telefonnummer ihrer Liebsten, Zahlen Ihres Bankkontos oder ein Zitat, das be merkenswert ist.

Sämtliche Übungen wurden in Zusammenarbeit mit Neurowissenschaftlern entwickelt. Der personalisierte Trainingsplan geht dabei auf die individuellen Bedürfnisse ein und passt sich den Leistungen an.

So werden Gedächtnis, Konzentration und die Fähigkeit zu Rechnen und zu logischen Schlussfolgerungen verbessert. Deutsch, für iOS und Android.

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Gehirnjogging-Übungen: Einfach, ungewöhnlich, wirksam Erkennen Sie sich in der folgenden Frage wieder? Nimmt Ihre Vergesslichkeit zu und Ihre Konzentrationsfähigkeit lässt nach?

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